Rilassati con il Movimento
Il Metodo RIOM è la soluzione naturale per combattere lo stress,
riscoprendo il benessere sciogliendo le tensioni muscolari.
Nessun farmaco. Nessuna complicazione.
Cos'è il Metodo RIOM?
Il Metodo RIOM è un sistema innovativo che unisce movimento consapevole, musica, neuroscienze e tecniche di rilassamento.
Basato su solide evidenze scientifiche e progettato per adattarsi alle tue esigenze, RIOM offre una soluzione semplice ed efficace per affrontare lo stress moderno.
Perché scegliere RIOM?
- È pratico e accessibile: puoi farlo ovunque.
- Si basa su principi naturali: niente farmaci, solo benefici concreti.
- Porta risultati tangibili: miglioramenti visibili già dalle prime sessioni.
Cosa ha di diverso il Metodo RIOM?
Il Metodo RIOM è unico perché combina tecniche comprovate da studi scientifici con un approccio pratico e accessibile.
Il movimento, la musica e le neuroscienze si fondono in un unico posto.
Chi ha creato il Metodo RIOM?
Benny Gualtieri è il fondatore del Metodo RIOM.
Nasce come performer e coreografo, laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche e attualmente specializzando in Neuroscienze dello Sport e Performance.
La sua vita ha subito una svolta significativa durante il periodo di recupero da un’operazione al ginocchio. Quell’esperienza mi ha permesso di comprendere quanto siano cruciali il respiro, il movimento e la mentalità per superare lo stress fisico ed emotivo.
La sua missione è offrire una soluzione concreta e basata su studi scientifici, aiutando le persone a rilassarsi in modo naturale e a migliorare la loro qualità di vita.
Il Metodo RIOM è pensato per chi vuole un metodo fondato su basi reali, lontano da chi propone soluzioni senza titoli o qualifiche adeguate.
Qui trovate un’esibizione di Benny Gualtieri su Rai 2
Come funziona il Metodo Riom?
Il Metodo è stato sviluppato basandosi su studi scientifici che dimostrano come queste tecniche
abbiano un impatto positivo sul sistema nervoso, sul rilassamento e sul benessere generale.
- Respiro: Impara a regolare il tuo respiro per attivare il sistema nervoso parasimpatico e ridurre immediatamente lo stress.
- Movimento: Sblocca le tensioni accumulate nel corpo con semplici tecniche di movimento consapevole.
- Prospettiva: Cambia il tuo modo di affrontare le sfide, sviluppando una mentalità più resiliente e flessibile.
Guarda il video per scoprire come sciogliere tutte le tensioni e lo stress
Le Prove Scientifiche dietro Metodo RIOM
Il Metodo RIOM si basa su ricerche scientifiche che dimostrano l’efficacia delle tecniche di respirazione nel ridurre i livelli di cortisolo,
l’importanza del movimento consapevole nel migliorare il benessere fisico e
l’impatto del cambiamento di prospettiva nel ridurre lo stress mentale
Respirazione e Sistema Nervoso:
Studi dimostrano che la respirazione diaframmatica riduce i livelli di cortisolo e favorisce l’attivazione del sistema nervoso parasimpatico, contribuendo a uno stato di rilassamento profondo. (Journal of Psychophysiology, 2018).
Movimento e Benessere Fisico
Il movimento consapevole migliora la circolazione sanguigna e rilascia endorfine, riducendo significativamente i livelli di stress e aumentando il benessere generale. (National Institutes of Health, 2020).
Perché scegliere RIOM rispetto gli altri?
Noi:
Respirazione (Riduzione del cortisolo, rilassamento immediato).
Movimento (Liberazione delle tensioni fisiche, miglioramento della circolazione).
Prospettiva (Resilienza mentale, superamento dei pensieri negativi).
Loro:
Approcci frammentari senza integrazione mente-corpo.
Pratiche complesse o legate a tradizioni culturali.
Mancanza di evidenze scientifiche solide.
Le Esperienze di Chi Ha Già Provato RIOM
Guarda il Metodo in Azione
Il Metodo
Il Metodo RIOM si basa sul conoscere come usare a nostro vantaggio, tutto quello che è già dentro di noi.
Nasce dopo anni da studi e ricerche, arricchito da una profonda esperienza diretta sul campo.
Non è richiesta nessuna competenza o abilità, l’unica cosa che serve è un po’ di forza di volontà, se ti manca, allora non fa per te.
Non è necessaria nessuna competenza e nemmeno la possibilità di avere tanto tempo disponibile.
Tutti i vari modi per rilassarsi comprendono l’uso di qualcosa di esterno.
Pensate ai massaggi, che per quanto possano darti in quel preciso momento, una volta finita la seduta, il giorno dopo siete allo stesso punto, percependo lo stesso dolore allo stesso modo.
Pensate alle pillole che vengono prescritte come se fosse normale prenderle tutti i giorni, da mandare giù come se fosse della semplice acqua.
Ora perchè tutto questo non funziona?
Perchè tutti questi modi sono delle “Finte Soluzioni”, ovvero soluzioni a breve termine.
Sono delle soluzioni che non vanno a lavorare sulla vera causa che scaturisce il problema, bensì sull’effetto.
Perciò tutto questo diventa un circolo vizioso, perchè riporta sempre al punto di partenza senza risolvere nulla.
Un po’ come un criceto che corre nella sua ruota e tenta di fermarsi aumentando la velocità, ma cosi facendo non fa altro che peggiorare le cose.
Finisce cosi per correre all’infinito sempre più veloce senza risolvere nulla, fino a quando verrà travolto dalla velocità della ruota stessa, che lui ha creato.
Se ci fate caso anche per voi è così.
Quante volte vi siete arrabbiati e innervositi ancora di più quando dopo aver speso tanti soldi e tanto tempo, vi siete trovati di nuovo nella stessa situazione di partenza?
Questo nervosismo, aggravato dai problemi di tutti i giorni non fa altro che farvi sentire peggio di come stavate.
Come gettare benzina sul fuoco.
Se vuoi scoprire come risolvere tutto questo, clicca il bottone in basso e prova il metodo gratuitamente
Leggi i nostri articoli
Riscoprire il Rilassamento Attraverso la Danza e il Movimento
L’importanza del Movimento per il Rilassamento Il movimento fisico gioca un ruolo cruciale nel favorire il rilassamento sia mentale che fisico. Quando ci si dedica
Riscoprire il Movimento: Il Potere della Musica e della Danza per il Relax
L’importanza del movimento per il rilassamento Il movimento fisico è un elemento cruciale per il nostro benessere psicofisico e gioca un ruolo significativo nel migliorare
Ritrovare il Relax Attraverso il Movimento: Danza e Musica
Il Potere della Danza per il Relax La danza rappresenta un potente alleato nella ricerca del relax e del benessere. Attraverso il movimento, non solo