Il metodo
Perché funziona quando il resto ha fallito
Non è un altro esercizio da fare bene
Yoga, pilates, ginnastica, persino un semplice «muoviti di più»: tutto quello che hai provato ti chiedeva la stessa cosa. Tenere la posizione giusta. Respirare nel modo corretto. Eseguire con precisione.
Il problema è che l'esecuzione corretta è un lavoro della mente. E finché la mente controlla ogni movimento, il corpo resta in allerta — pronto a correggere, a giudicare, a fare bene. Un corpo in allerta non si scioglie.
Ecco perché puoi sapere tutto sul tuo corpo e restare rigido: non stai usando il canale giusto.
Il canale che aggira il controllo
C'è una cosa che il tuo corpo fa già da solo, senza che tu la decida. Quando parte una canzone che ti piace, il piede inizia a battere il tempo. Non l'hai imparato, non ci hai pensato: è successo.
Il ritmo arriva direttamente alle aree del cervello che governano il movimento, saltando la parte che controlla e giudica. È lo stesso principio per cui la stimolazione ritmica viene usata da anni anche in riabilitazione.
RIOM è costruito tutto qui: la musica muove il corpo prima che la mente possa mettersi in mezzo.
Tre cose che lavorano insieme
Musica
Non è sottofondo. È lo strumento che guida il movimento e tiene fuori il controllo.
Movimento
Libero, senza passi né posizioni. Il corpo risponde al ritmo come gli viene.
Attenzione
Una voce ti conduce e poi si toglie di mezzo, così resti nel movimento invece che nei pensieri.
Insieme agiscono su un unico bersaglio: il sistema nervoso. È lì che il corpo decide se restare in guardia o lasciarsi andare.
Non è improvvisazione, e non è spiritualità
RIOM non nasce da una moda né da una filosofia. Nasce dall'incontro tra il movimento, le neuroscienze del ritmo e la psicologia. È stato ideato da Benny Gualtieri, performer e laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche, a partire da un'esperienza reale sul proprio corpo.
Nessun linguaggio esoterico, nessuna promessa miracolosa: solo un meccanismo semplice, spiegabile, che chiunque può sentire alla prima lezione.
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Capirlo è una cosa. Sentirlo è un'altra.
RIOM è un'esperienza di movimento e benessere. Non sostituisce diagnosi, cure o trattamenti sanitari.